Новые привычки меняют нашу жизнь!

Привожу цитаты из моей любимой книги "Монах, который продал свой феррари"

формирование новой ПРИВЫЧКИ - вот что меня сейчас волнует и к чему я стремлюсь.

...много столетий тому назад великие мудрецы Древнего Востока разработали и усовершенствовали философию, которая называется кайзен. Это японское слово обо значает постоянное и никогда не прекращающееся усовершенствование. И это визитная карточка каждого человека, живущего возвышенной, осознанной жизнью.

 

— И как это знание кайзен обогащало жизнь мудрецов? — спросил я.                                 
Как я уже говорил, Джон, внешний успех начинается с успеха внутреннего.
...

Самый эффективный способ сделать это — практика постоянного самосовершенствования. Овладение самим собой — суть жизненного мастерства.
...

Твои поступки формируются в привычки, а привычки, что особенно важно, управляют твоей судьбой. Эту формулу прекрасно выразил Йог Раман, сказав: «Ты сеешь мысль, а пожинаешь действие. Пожиная действие, ты сеешь привычку. Посеяв привычку, ты пожинаешь характер. Посеяв характер, ты пожинаешь свою судьбу».

...однажды приобретенную вредную привычку невозможно изжить совершенно.   — Но весь вечер ты подталкивал меня изменить образ жизни. Как же я могу сделать это, если я никогда не сотру ни одну из моих плохих привычек?                                                                                                                                 — Я сказал, что плохие привычки нельзя уничтожить, но не говорил, что их место не могут занять другие, — поправил меня Джулиан.                                                      — Да, Джулиан, ты всегда был силен в логике. Думаю, что понимаю тебя.

Маленькие победы ведут к большим достижениям.

Положительные привычки приведут к результатам. И эти результаты будут вдохновлять тебя на еще большую работу над самим собой. ...Начинай прямо сегодня, больше познавай, больше радуйся и делай то, что ты действительно любишь делать. Да не отвергнет тебя твоя судьба. Так как все, что позади тебя, и все, что впереди тебя, значит не так много по сравнению с тем, что внутри тебя.

Я перепробовала множество способов воспитания в себе положительных привычек. Записывала в ежедневнике, ставила напомия в телефон, расклеивала бумажки по квартире, заводила будильники...Может я не достаточно серьёзно к этому относилась, но у меня ничего НЕ ПОЛУЧАЛОСЬ! меня хватало максимум на неделю.  Возвращаясь к вышеупомянутой книге

полное закрепление привычки обычно занимает около двадцати одного дня, столько времени нужно, чтобы создать новые нервно‑психические связи.

     Так как я сейчас  имею больше свободного времени и  практически круглосуточный доступ в интерент, то и при формировании новых привычек решила прибегнуть к помощи ИНТЕРНЕТА

     Так я сформировала те привычки, которые для меня сейчас актуальны (их оказалось так много, что пришлось некоторые "ставить в резерв"), зарегистрировалась, добавила желаемые для себя привычки, обозначила срок не менее 30 дней (чтоб уж наверняка закрепить!)   и регулярно улучшаю свои результаты.

Очень надеюсь, что моя очередная попытка приобретения полезных привычек

будет успешна!!!

да, кстати, одна из привычек  - не засиживаться за компьютером!